Bagi sebagian orang, kucing menjadi salah satu hewan peliharaan paling menggemaskan. Ada berbagai jenis kucing yang biasa dipelihara seperti kucing Persia, Siamese, American Shorthairs, Anggora dan sebagainya. Meski menggemaskan, tak sedikit orang yang rupanya memiliki rasa takut berlebihan saat bertemu dengan kucing. Masalah ini biasanya disebut dengan ailurophobia atau phobia kucing.
Salah satu penyebab seseorang menderita ailurophobia yakni karena memiliki pengalaman yang tidak menyenangkan dengan kucing. Misalnya seperti dikejar kucing, terkena cakaran ataupun digigit. Akan tetapi, seseorang yang tidak memiliki pengalaman buruk dengan kucing bisa saja mengalami phobia ini. Jika dibiarkan, masalah ini tentu akan menjadi persoalan yang tidak sepele, mengingat banyak kucing berkeliaran di sekitar.
Apa Itu Ailurophobia?
Ailurophobia merupakan perasaan takut berlebihan yang dialami seseorang berkaitan dengan kucing. Orang tersebut akan merasa tidak nyaman saat berhadapan dengan kucing ataupun saat diingatkan dengan hewan tersebut. Seseorang yang menderita phobia kucing akan tidak senang saat harus melihat kucing, meskipun hanya sebatas gambar.
Selain timbulnya rasa takut, ailurophobia juga dapat menyebabkan beberapa gejala. Seperti rasa nyeri, sesak di dada, berkeringat, detak jantung menjadi lebih cepat dan sebagainya. Pengidap ailurophobia cenderung akan menghindari objek berupa kucing. Rasa khawatir akan muncul saat harus melewati daerah yang diketahui terdapat banyak kucing.
Cara Menghilangkan Ailurophobia
Jika Anda mengalami masalah ini, beberapa cara untuk menghilangkan phobia kucing ini bisa dicoba.
● Terapi eksposur
Terapi eksposur dapat diartikan sebagai jenis terapi psikologi yang akan membantu seseorang untuk mengatasi perasaan takut atau kecemasan. Anda juga bisa menerapkan terapi ini untuk menghilangkan phobia kucing atau ailurophobia.
Untuk membuktikannya, Anda harus mencobanya bersama terapis yang berpengalaman. Dalam perawatannya, terapis akan membantu Anda berhadapan dengan kucing dengan tujuan untuk menghilangkan rasa takut. Lakukan terapi ini sesering mungkin agar masalah tersebut bisa segera diatasi.
● Terapi perilaku kognitif
Dengan menjalani terapi perilaku kognitif, akan membantu Anda untuk mengidentifikasi pola pikir yang menjadi penyebab munculnya rasa takut. Karena sumber rasa takut ini memang berasal dari pikiran, sehingga harus benar-benar diketahui.
Saat proses terapi, Anda akan dihadapkan dengan kucing secara langsung, akan tetapi terapis akan memberikan saran untuk menghilangkan rasa takut itu. Anda bisa berkonsultasi dengan terapis untuk menemukan solusi yang tepat. Terkadang, setiap penderita membutuhkan perlakuan yang berbeda-beda saat perawatan.
● Obat-obatan
Pada dasarnya, penggunaan obat-obatan tidak dapat menyembuhkan masalah phobia. Akan tetapi, ada beberapa obat yang dapat difungsikan untuk meredakan gejala yang ditimbulkan. Anda bisa mencoba obat penghambat beta (beta-blockers) untuk meredakan gejala fisik. Bisa juga mengkonsumsi benzodiazepine untuk meredakan gejala cemas.
Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu agar penggunaannya sesuai. Selain itu, Anda juga bisa berkonsultasi dengan psikolog yang berpengalaman dalam hal ini.
● Hadapi Phobia Tersebut
Cara ini mengharuskan Anda memiliki pikiran yang positif dan kemauan tinggi untuk menghilangkan ailurophobia. Anda bisa mencoba menghadapi rasa takut tersebut dengan membaca informasi mengenai kucing, atau mencoba menonton video-video lucu.
Tidak ada salahnya untuk mencoba cara yang satu ini, asalkan Anda punya niat yang besar. Baca artikel kesehatan di SehatQ untuk mendapatkan referensi lebih banyak mengenai masalah ini. Dengan begitu, mudah untuk menemukan strategi dalam menghilangkan ailurophobia.
Itulah informasi mengenai ailurophobia dan cara menghilangkannya. Anda bisa mencoba beberapa cara di atas agar masalah tersebut bisa cepat hilang.