Ada beberapa orang mungkin yang pernah merasa sulit fokus pada saat berpuasa. Hal yang seperti ini memang tidak bisa kita pungkiri dapat terjadi. Puasa bisa membuat konsentrasi mudah terganggu dikarenakan otak dan tubuh kekurangan nutrisi. Tetapi hal ini tidak berbahaya dan tentu tak boleh menjadi salah satu alasan kamu tak efektif beraktifitas. Terutama untuk yang sedang memiliki agenda penting saat waktu bulan ramadhan tersebut, bisa memakai aplikasi jadwal puasa. Ibadah puasa serta rutinitas belajar perlu sama berkualitasnya. Sehingga bagaimana caranya supaya kita tetap bisa fokus pada saat sedang berpuasa.
Memakai Aplikasi Untuk Jadwal Puasa Dan Ibadah
Ada beberapa aplikasi yang membuat kita tidak mudah lupa waktu sholat. Bukan hanya itu saja, aplikasi tersebut juga sekaligus bisa menyediakan info waktu buka puasa untuk penggunanya. Dengan aplikasi yang seperti ini, maka kita bisa tahu waktu ibadah dengan tepat dan waktu berbuka puasa yang tepat. Tentunya aplikasi seperti ini bisa mengingatkan kita meski kita sedang susah fokus. Apa lagi jika sedang di luar, maka aplikasi tersebut bisa sangat membantu. Baik itu di perangkat Android ataupun perangkat iOS, ada opsi ragam aplikasi yang dapat diunduh oleh penggunanya.
Sehingga bisa mengetahui jadwal pasti shalat dan juga waktu untuk berbuka puasa saat Ramadhan tahun ini. Berbagai aplikasi tersebut bermanfaat ketika para pengguna sedang berpuasa saat rutinitas sehari-hari padat. Misal, pengguna bisa praktis mengecek waktu atau jadwal shalat fadhu setiap harinya. Penggunaan aplikasi tersebut untuk kapan saja dan di mana pun. Cukup dengan buka aplikasi saja lewat smartphone sehingga tidak perlu ribet. Apa lagi sebagian besar dari kita sering kali menggunakan smart phone. Beberapa aplikasi semacam itu juga memiliki fitur lainnya seperti terdapat bacaan zikir dan surat Al-Quran.
Memperbanyak Konsumsi Makanan Bervitamin
Pada saat kita sedang berpuasa, tentunya kita perlu menjaga kesehatan dengan baik supaya bisa menjalankan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Kamu dapat memulainya dengan cara mengonsumsi berbagai jenis makanan atau minuman yang sehat, dan menjaga berat yang ideal. Supaya menjaga konsentrasi bisa tetap optimal pada saat puasa, kita harus mengkonsumsi asupan makanan bernutrisi seimbang saat waktu sahur dan berbuka. Rasa lapar ketika berpuasa tentu bisa mengganggu konsentrasi baik itu mengingat waktu ibadah, saat belajar dan beraktivitas lainnya.
Pastikan kamu konsumsi jenis makanan kaya vitamin, misalnya saja vitamin B, C, dan E. Pastikan juga di makanan tersebut, terdapat magnesium dan sebagainya. Makanan yang dimaksud bisa seperti wortel, jeruk, bayam, dan lainnya. Makanan ini bisa mendukung konsentrasi dengan baik untuk bisa mendukung ragam aktivitas seharian. Lalu jangan lupa untuk minum banyak air juga pada saat malam dan juga saat sahur.
Membuat Jadwal atau Agenda
Dengan membuat daftar aktivitas yang ingin diselesaikan seharian juga merupakan cara efektif untuk bisa menjaga pikiran tetap fokus. Dengan begitu, maka kamu sudah mengetahui akan melakukan kegiatan apa saja sebelum sehingga bisa juga meminimalisir kegiatan yang tidak efektif dilakukan. Di samping itu, daftar aktivitas yang dibuat tersebut bisa menjadi alasan tepat untuk bisa tetap produktif saat menjalankan ibadah berpuasa ini. Dengan membuat jadwal, juga bisa membuat kita belajar disiplin dan tidak membuat waktu untuk hal yang tidak terlalu penting. Itulah beberapa tips yang bermanfaat pada saat kita berpuasa, semoga bisa bermanfaat.